Mein Psychologiestudium absolvierte ich in Salzburg und Osnabrück und erlangte meine anschließende Approbation zur psychologischen Psychotherapeutin für Erwachsene am VfkV in München.
Ich arbeitete in verschiedenen Kliniken, vor allem im Bereich der Psychosomatik und konnte zudem wertvolle Erfahrungen in der psychologischen Mitbehandlung psychiatrischer, orthopädischer, diabetologischer, neurologischer oder onkologischer Indikationen sammeln. Neben der stationären Versorgung in Einzel- und Gruppentherapien, war ich stets auch im ambulanten Setting tätig.
Beruflicher Werdegang
Janine Brandt
Wie ich arbeite...
Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie. Dies ist ein wissenschaftlich fundiertes psychotherapeutisches Verfahren zur Behandlung psychischer Erkrankungen. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Belastende Muster können im Laufe des Lebens entstehen - und sie können auch wieder verändert werden. Ich arbeite modular und integrativ und nutze u.a. emotionsfokussierte Ansätze, Elemente der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie achtsamkeitsbasierte Verfahren.
In der Therapie möchte ich Sie dabei begleiten ein individuelles Störungsmodell zu erarbeiten, dysfunktionale Gedanken- und Verhaltensmuster zu entdecken, sich zu erleben, zu verstehen und neue Perspektiven zu gewinnen. Darauf aufbauend möchte ich mit Ihnen konkrete, alltagstaugliche Strategien zur nachhaltigen Veränderung entwickeln.
Jeder Mensch hat seinen eigenen Charakter und bringt seine eigene Geschichte und Erfahrungen mit. Ich begegne meinen PatientInnen mit Offenheit, Wertschätzung und Klarheit. Das Ziel ist es individuelle Lösungen zu entwickeln. Psychotherapie bedeutet für mich, Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten (wieder) zu entdecken und gezielt zu nutzen. Sie sind ExpertIn für Ihr Leben- und gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Entwicklung möglich wird.
"In Deutschland sind jedes Jahr 27,8 % der erwachsenen Bevölkerung von einer psychischen Erkrankung betroffen. Das entspricht rund 17,8 Millionen betroffene Personen."
"Basisdaten Psychische Erkrankungen", dgppn, Stand: Februar 2025
Behandlungsspektrum
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht. Belastende Gedanken und Gefühle, innere Unruhe oder anhaltende Erschöpfung können den Alltag erschweren. Ich unterstütze Sie gerne in der Bewältigung verschiedener psychischer Störungsbilder und belastender Problembereiche.
Depression
Generalisierte Angststörung
Panikstörung
Agoraphobie
Soziale Phobie
Spezifische Phobien
Zwangsstörung
Anpassungsstörungen
Somatoforme Störungen
Essstörungen
Persönlichkeitsstörungen
Burnout
Probleme durch berufliche oder persönliche Veränderungsprozesse
Beziehungskonflikte
Selbstwertstörungen
Stress
Schlafstörungen
Erschöpfung
Grübeln